Tips Awet Muda di Usia 30 Tahun ke Atas, hallo semua pembaca Selintas, Pada Artikel ini, semoga ada informasi didalamnya dan mudah-mudahan isi postingan Artikel Kecantikan, yang kami tulis ini dapat menambah wawasan anda semua, selamat membaca.
Tips Awet Muda di Usia 30 Tahun ke atas- Wanita
mana sih yang tak ingin terlihat cantik dan awet muda meskipun usianya telah
memasuki usia di atas 30 tahun? Saya rasa semua orang , terutama wanita
menginginkan hal tersebut. Memasuki usia 30 ke atas akan banyak terjadi perubahan
pada kulit kita seperti kendur, garis halus mulai bermunculan, dan lainnya. Hal
ini tentu saja akan membuat banyak wanita menjadi khawatir dan mencari berbagai
cara agar kulit wajah tetap cantik dan awet muda, bahkan banyak wanita yang rela
merogoh kocek dalam dalam demi untuk melakukan perawatan agar selalu tampil
muda dan cantik.
Meskipun
setiap orang akan mengalami penuaan tetapi bukan berarti kita harus pasrah
tanpa melakukan apapun, kita bisa memperlambat proses penuaan tersebut sejak
dini agar kulit tetap kencang hingga usia tua. Jika kita sudah rajin merawat
tubuh sejak masih muda maka ketika usia kita memasuki 30-an maka perawatan yang
kita lakukan tidaklah terlalu sulit yaitu hanya dengan olahraga dan
mengkonsumsi makanan sehat saja maka itu sudah cukup untuk membuat kita menjadi
cantik dan awet muda.
Selain
hal di atas ada beberapa perawatan yang wajib Anda lakukan ketika memasuki usia
30-an agar tetap cantik dan awet muda. Untuk lebih jelasnya simak tulisan
dibawah ini.
1.
Cukup Tidur
Tidur
merupakan kebutuhan bagi manusia karena seseorang yang kurang tidur maka
tubuhnya akan banyak mengalami masalah seperti kulit kusam, sulit konsentrasi
dan mudah mengantuk. Nah, bagi Anda yang ingin tetap cantik dan awet muda di
usia 30-an maka tidurlah yang cukup minimal 8 jam dalam sehari, tapi jangan
kebanyakan tidur juga ya, hehehe.
2.
Bersihkan Wajah Sebelum Tidur Malam
Membersihkan
wajah ketika hendak tidur di malam hari merupakan salah satu ritual wajib yang
harus Anda lakukan setiap malam agar kulit wajah tidak mengalami berbagai
masalah seperti kusam, keriput dan berjerawat. Selain itu membersihkan wajah di
malam hari akan mempermudah proses regenerasi sel kulit mati.
3.
Konsumsi Air Putih
Air
putih merupakan obat alami yang ampuh untuk tubuh kita, selain bisa menjauhkan
kita dari berbagai penyakit ternyata mengkonsumsi air putih setidaknya 8 gelas
sehari bisa membantu kulit kita tetap kencang. Nah, jika ingin tetap cantik dan
kulit kencang maka penuhi asupan cairan Anda setiap hari dengan cara minum 8
gelas atau jika ingin lebih bagus maka 2 liter sehari.
4.
Konsumsi Buah dan Sayuran
Kemudian
tips selanjutnya adalah rajin mengkonsumsi buah dan sayuran. Buah mengandung
vitamin dan antioksidan tinggi yang sangat dibutuhkan oleh kulit. Mulai kurangi
makanan berlemak dan tidak sehat.
5.
Olahraga
Meskipun
wanita usia 30-an sibuk mengurus anak dan suami namun bukan berarti kita tidak
punya waktu untuk berolahraga. Olahraga bukan hanya menyehatkan saja tetapi
juga membuat wajah segar dan kulit cantik sehingga Anda akan terlihat awet
muda. Lakukan olahraga yang ringan saja, seperti lompat tali, aerobik, senam, murah
dan bisa dilakukan sendiri di rumah.
6.
Gunakan Masker Alami
Selain
cara di atas agar tetap adalah dengan sesekali melakukan perawatan wajah
menggunakan masker alami. Jika wajah mulai terlihat ada kerutan gunakanlah
masker putih telur. Caranya membuatnya sangat mudah yaitu kita gunakan telur
ayam kampung lalu pisahkan antara putih dan kuningnya. Kemudian putih telur
ayam kampung kita oleskan pada wajah ketika hendak tidur dimalam hari lalu baru
dibilas esok pagi. Kulit akan terlihat kencang dan terhindar dari masalah.
Itulah
beberapa tips agar tetap cantik dan awet muda yang
bisa Anda coba ikuti. Selain akan terlihat cantik dan awet muda, badan pun
terasa sehat dan bugar.
Selamat
mencoba... (Sumber : cantiksehatgue.blogspot.co.id)
Baca juga : Wow...!! Tidak Perlu Mahal Untuk Memutihkan Kulit Dalam Waktu Singkat
Demikian tentang artikel "Tips Awet Muda di Usia 30 Tahun ke Atas" kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. Baiklah, selamat membaca di postingan artikel lainnya.
